Pendant longtemps,
j’ai cru que j’étais “active”
FONDATRICE
Une vie professionnelle dense,
des responsabilités, des voyages, des expatriations.
Je bougeais beaucoup, je faisais du sport,
Et pourtant...
Mon corps, lui, passait l’essentiel de ses journées immobile.
Je ne m’en rendais pas vraiment compte.
Jusqu’au moment où il a fallu m’arrêter.
Une opération du dos a marqué un tournant.
Pas seulement physique. Plus profond que ça.
C’est à ce moment-là que j’ai découvert le Pilates.
Au départ, simplement pour préparer mon corps,
puis pour mieux récupérer.
Et puis, progressivement, quelque chose a changé.
Pas du jour au lendemain.
Mais de manière très concrète.
Les douleurs ont diminué.
Ma colonne vertébrale est devenue plus mobile.
J’ai retrouvé de l’énergie, une sensation de stabilité…
comme si mon corps redevenait un appui, et non une contrainte.
Sans que je le décide vraiment,
le Pilates a pris une place différente.
Il est devenu mon point d’ancrage.
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Plus de 1000 heures de formation
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Professeur Certifiée en pilates MAT et Machines (Reformer, Tower, Chair,...) chez Revolt à Paris
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CQP instructeur fitness,
option musculation
Des années plus tard, j’ai compris que
mon corps me demandait autre chose.
Plus de mouvement.
Plus de régularité.
Plus de cohérence.
Alors j’ai fait un choix simple, mais décisif :
faire plus de ce qui me faisait vraiment du bien.
Je me suis formée au Pilates, d’abord pour moi.
Pour comprendre vraiment.
Puis très vite,
transmettre s'est imposé comme une évidence.
Aujourd’hui,
avec FlowHer Pilates,
j’accompagne les femmes
qui se reconnaissent dans ce parcours.
Des femmes actives, engagées, souvent exigeantes avec elles-mêmes… mais qui sentent que leur corps a besoin d’autre chose.
Retrouver de la force, sans brutalité.
De la mobilité, sans se faire mal.
Et surtout, retrouver un corps dans lequel on se sent bien, durablement.
Parce qu’au fond, le pilates, ce n’est pas seulement une question de posture ou de muscles.
C’est surtout une façon de reconnecter à soi.