la fondatrice
Pendant longtemps, j’ai cru que j’étais “active”.
Une vie professionnelle dense, des responsabilités, des voyages,
des expatriations. Je bougeais beaucoup, je faisais du sport ...
Et pourtant, mon corps, lui, passait l’essentiel de ses journées immobile.
Je ne m’en rendais pas vraiment compte.
Jusqu’au moment où il a fallu m’arrêter.
Une opération du dos a marqué un tournant.
Pas seulement physique. Plus profond que ça.
C’est à ce moment-là que j’ai découvert le Pilates.
Au départ, simplement pour préparer mon corps,
puis pour mieux récupérer.
Je n’avais pas d’attente particulière.
Juste l’idée de “faire ce qu’il fallait”.
Et puis, progressivement, quelque chose a changé.
Pas du jour au lendemain. Mais de manière très concrète.
Les douleurs ont diminué.
Ma colonne vertébrale est devenue plus mobile.
J’ai retrouvé de l’énergie, une sensation de stabilité…
comme si mon corps redevenait un appui, et non une contrainte.
Je me suis formée au Pilates, d’abord pour moi.
Pour comprendre vraiment.
Pour aller plus loin que la sensation.
J’ai été formée chez Revolt à Paris, dans un environnement exigeant et profondément respectueux du corps.
Je suis certifiée en Pilates Mat (sur tapis) et Pilates Machines (Reformer, Chair, Barrel…)
Et également diplômée du CQP Instructeur Fitness et Personal Training (ABD Formation).
Des années plus tard, j’ai compris que mon mode de vie ne me correspondait plus.
Malgré une vie professionnelle riche, rester assise toute la journée n’était plus une option.
Mon corps me demandait autre chose.
Plus de mouvement.
Plus de régularité.
Plus de cohérence.
Alors j’ai fait un choix simple, mais décisif :
faire plus de ce qui me faisait vraiment du bien.
Puis très vite, transmettre s'est imposé comme une évidence
Sans que je le décide vraiment, le Pilates a pris une place différente.
Il est devenu mon point d’ancrage.
Aujourd’hui, avec FlowHer Pilates,
j’accompagne des femmes qui se reconnaissent dans ce parcours.
Des femmes actives, engagées, souvent exigeantes avec elles-mêmes… mais qui sentent que leur corps a besoin d’autre chose.
Retrouver de la force, sans brutalité.
De la mobilité, sans se faire mal.
Et surtout, retrouver un corps dans lequel on se sent bien, durablement.
Parce qu’au fond, le pilates, ce n’est pas seulement une question de posture ou de muscles.
C’est surtout une façon de reconnecter à soi.